Le padel ne cesse de se développer depuis quelques années, tout en restant dans l’ombre du tennis, le sport de raquette le plus connu et le plus suivi, notamment grâce à Rolland Garros. Toutefois, de nombreuses questions se posent quant au niveau de difficultés de l’un et de l’autre. De ce fait, nous vous proposons de découvrir notre tennis vs padel, afin de voir quelle est la piscine la plus complexe.
L’effort cardio
Lorsque vous jouez au tennis, vos échanges dure entre tous et onze secondes en moyenne, on le voit lors des matchs de Roland Garros. En outre, cela ne représente que 15% à 25% du jeu effectif, ce qui est très peu. Ainsi, le padel a généralement des échanges plus longs, qui nécessitent souvent des allers-retours et autres. Mais il faut savoir que le tennis reste tout de même un sport plus cardiaque que le padel. En effet, le padel est un sport beaucoup plus abordable, qui est accessible à tout le monde en termes de capacité cardiaque, puisque cela peut se compenser grâce à votre technique de placement.
La force physique
Nous allons désormais nous concentrer sur la force physique dont vous avez besoin pour jouer au tennis et au padel. Ainsi, d’après de nombreux joueurs qui ont longtemps pratiqué le tennis, le padel serait un sport beaucoup moins physique et plus ludique. Il demande de la technique mais ce n’est pas aussi intense qu’au tennis, notamment lorsque l’on joue à haut niveau où la force physique est primordiale. Le padel vous demande toujours du mouvement, mais sur des déplacements plus petits, ce qui ne donne pas du tout la même impression. Au tennis, vous devez obligatoirement faire des mouvements plus amples, ce qui engendre forcément une dépense musculaire plus conséquente.
Les bases d’apprentissage
Le padel réunit énormément de joueurs, avec des niveaux particulièrement hétérogènes. D’ailleurs, si vous regardez en Espagne, c’est le deuxième sport national, juste après le football. Cela signifie bien que le padel est beaucoup plus accessible, puisque les débutants peuvent y jouer assez facilement. De plus, les règles du jeu sont tout de même très différentes. Evidemment, les joueurs de padel à haut niveau sont très entraînés et disposent d’une grande technique de jeu, qui n’est pas donnée à tout le monde. Le tennis demande une certaine adaptation au cordage de la raquette, ce qui n’est pas toujours évident. Il faut maitriser la force et la grandeur du terrain, ce qui prend du temps.
La technique de jeu
La tactique de jeu est absolument essentielle si vous avez envie de gagner un match. Avec les murs autour du terrain de padel, les échanges peuvent durer très longtemps et il faut s’armer de patience si vous ne connaissez pas les techniques d’attaque qui peuvent déstabiliser l’adversaire. Si vous avez envie de progresser au padel, vous devez apprendre comment faire de bons effets, sans oublier la vitesse ou la variation des zones. L’objectif n’est pas forcément d’apporter de la puissance à vos coups, mais plutôt de bonnes techniques offensives et défensives, ce qui est relativement complexe à faire. Il faut également trouver le bon partenaire, contrairement au tennis qui se joue en solo. Cependant, il est important de noter que le padel individuel est en plein essor.
L’entraînement en amont
En ce qui concerne la préparation physique, il est important de noter que les deux sont similaires. En effet, l’échauffement et l’entraînement sont absolument essentiels si vous souhaitez jouer correctement sans vous blesser. L’idéal, c’est de faire du lainage et de la musculation. Pour le tennis, il faut aussi penser à ben travailler son endurance. L’entraînement de tennis est généralement plus long, puisqu’il y a aussi davantage d’enjeu et d’argent à gagner lorsque l’on joue à un bon niveau. Ainsi, comme vous l’avez compris, le tennis est une discipline plus complexe avec des enjeux très différents. Cependant, il ne faut pas négliger la complexité du padel, si vous avez envie de vous perfectionner et de devenir un professionnel.