Vous venez de vous mettre à la pratique du padel et vous souhaitez en apprendre davantage sur les coups spécifiques liés à ce sport ? Ne vous inquiétez pas, nous allons vous expliquer de manière plus technique comment fonctionne la volée, le retour et le smash.
La service au padel, une particularité à connaître ?
Le service est la clé d’un bon match de padel. Il est important de ne pas négliger cette partie-là dans le sens où celui-ci est réalisé très régulièrement au cours d’un match et peut vous permettre de prendre l’avantage. Premièrement, vous ne devez absolument pas marcher sur la ligne avant de frapper la balle et un de vos deux pieds doit être posé sur le terrain lorsque vous renvoyez la balle. De plus, il faut que vous effectuiez un rebond avant la ligne de service. Sachez qu’il est essentiel de déterminer à l’avance la trajectoire de la balle. Si vous positionnez la raquette plutôt derrière vous, en hauteur, cela vous permettra de donner un maximum d’effet pour une gravité optimale et une excellente puissance. Si vous souhaitez mettre en difficulté votre adversaire, vous pouvez donner un effet brossé ou plutôt coupé, selon celui où vous vous sentez le plus à l’aise. La fin de votre geste ne devra pas être négligée car c’est le moment où tout se joue. En effet, le bras dans lequel vous tenez votre raquette, doit s’enrouler autour de votre cou afin d’être le mieux positionner possible. Pour le deuxième service, la technique reste globalement la même. Nous vous invitons à servir du côté opposé à savoir du côté gauche si vous êtes droitier, et inversement.
Pour avoir un contrôle et une précision optimale, n’hésitez pas à positionner votre raquette plus basse, pour que la frappe soit plutôt à plat, ou coupée, selon votre préférence. Cela vous permettra de varier la vitesse afin de déstabiliser votre adversaire. En revanche, pour servir sur le revers de votre adversaire, l’effet devra être coupé. Pour ce faire, vous devrez lancer la balle assez haute dans le but d’avoir le temps nécessaire pour vous préparer. Sachez que votre objectif principal sera de viser la vitre latérale. Pour être un serveur hors pair, vous ne devez pas toujours choisir de mettre le même effet, ni la même trajectoire. La courbe et la profondeur doivent être adaptées à chaque balle que vous enverra votre adversaire. Le but principal est de piéger et de prendre l’avantage sur celui-ci, vous ne devez pas être prévisible. Donc petit conseil, soyez particulièrement malin !
La volée, comment ça marche ?
Concernant la technique, il existe plusieurs sortes de volées. Premièrement, vous pouvez la faire sous forme d’attaque. Pour ce faire, vous devez vous préparer attentivement, et donner un maximum d’effet à la balle en effectuant une rotation du poignet. Vous devrez frapper la balle avant d’avoir posé votre pied au sol. Ensuite, certains d’entre vous, notamment les débutants, se posent des questions concernant l’intérêt de la variation des vitesses. Si vous faites cela, vous pourrez voir l’ensemble des phases du jeu. Vous pouvez par exemple, prendre le parti pris de renvoyer votre balle lentement à votre adversaire, avec un effet neutre, afin d’être le plus précis possible. Cette technique vous laisse également le temps de vous remplacer rapidement au centre du terrain. En revanche, si vous optez pour une balle envoyée à une vitesse normale, moyenne, vous serez obligé de rajouter votre effet au dernier moment pour pouvoir surprendre votre adversaire. La profondeur et la précision seront alors au rendez-vous. Cependant vous aurez beaucoup moins de temps pour vous replacer. Enfin, si vous décidez d’envoyer une balle rapidement, il faudra adopter une technique un peu différente en se rapprochant du filet.
Beaucoup se demandent quelle est l’importance de la direction et surtout comment la choisir ? En effet, il est préférable de choisir la direction croisée si la volée est devant vous tandis que si elle est à la hauteur de votre corps, il faudra plutôt viser le centre du terrain. D’autre part, nous vous conseillons de jouer de façon « parallèle », si la volée est légèrement impactée derrière votre corps. Petite astuce, prenez le temps de connaître vos trajectoires, de savoir où vous souhaitez envoyer votre balle afin de piéger votre adversaire. Faites-le se déplacer dans les 4 coins du terrain, et croyez-nous, vous verrez le résultat très rapidement. La technique vient avec l’entraînement ne vous inquiétez pas, mais si vous trouvez votre point fort, la position d’attente au filet que vous préférez, et que vous prenez le temps d’analyser les trajectoires, vous progresserez rapidement.
Le smash, quel est le secret ?
Le smash est une arme redoutable au tennis, mais elle l’est aussi dans un match de padel. En effet, les smashs au padel sont différents de ceux pratiqués au tennis car ils sont moins puissants, mais cela ne vous empêchera pas de mettre votre adversaire en difficulté pour autant. Sachez que les personnes qui ont le plus de chance de réussir correctement leurs smashs et qui ont plusieurs options, sont les droitiers qui sont positionnés à gauche ou les gauchers qui se mettent plutôt à droite du terrain. Vous devez avoir en tête quelques techniques avant de vous lancer. Vous ne pouvez pas faire un smash si vous ne suivez pas parfaitement la courbe de la balle que votre adversaire vient de lancer. Si celle-ci est en cloche, ne faites pas l’erreur de faire un smash, vous pouvez simplement faire une bandeja ou renvoyer la balle simplement. Petit conseil, si vous faites le geste que l’on fait lorsque l’on accélère sur une moto, il y a aura beaucoup plus d’effets lorsque vous renverrez la balle tandis que si vous effectuez le geste inversé, vous la renverrez avec plus de puissance. Pour les experts du padel, sachez que si vous tenez fermement votre raquette en haut du manche, vous aurez un contrôle intense sur le jeu. Dans le cas inverse, vous serez bien plus rapide sur l’envoi. Pour un smash réussi, l’orientation et la trajectoire sont deux éléments primordiaux. Par exemple, si vous êtes au centre du terrain, n’hésitez pas à faire un smash « violent », après le choix de la variation de la rapidité vous appartient. Si votre pied est en avant, alors renvoyez la balle fort sans hésitation, sinon, privilégiez un retour plus tranquille, mais avec un effet plus technique.
Concernant la technique pure et dure, nous allons essayer de vous expliquer au mieux comment faire pour réaliser le smash parfait. La main libre doit pointer la balle qui est en train de revenir vers vous. Ensuite, tout se joue dans la gestion de la force du bras. Il faut faire en sorte d’être plutôt lent au début et de donner toute la puissance et la rapidité dans votre bras pour frapper la balle. Si vous essayez de provoquer une sorte de déséquilibre, cela vous permettra d’obtenir une meilleure extension. De plus, il faut essayer de toucher la balle plutôt en hauteur pour vous permettre d’avoir un avantage par rapport à votre adversaire. Petite astuce pour les joueurs expérimentés, si vous souhaitez ajouter plus d’effets, projetez la balle vers le haut, ou sur le côté avec votre jambe d’appui se trouvant du côté prédominant. Il faut savoir que vous pouvez faire un smash « sauté » mais cela demande plus de technique et d’entraînement. Pour ce faire, la frappe doit être courte, précise et sèche, orientée vers le bas. Prenez l’exemple d’un joueur de volley-ball si vous voulez avoir une comparaison.